走行記録・13日目

ちょーーーー久々登場ですｗｗ


何とか生きてましたよ。



5月14日の走行以来。。。。


軽度な肉離れも完治？し、いよいよ本格的に走りだそうかとｗｗｗ



思った時には体調不良で、、、、


1ヶ月くらい出遅れてしまった感が




平日2連休ｗｗｗ

そんな中、ほんと、軽ーく走りに行ってきました。

今日は午前中、天気が持ってくれたので、よかったけど帰りはポツポツ雨が降ってきちゃって。。。。


初雨の日ローディーとなりました（爆


だって、晴れの日しか走ったこと無いんだもん。


どっかのボンボンかい？


まぁそれはおいておいて、、、


1か月振りにお外に出してあげました（爆

フレームにはイイ感じにほこりがついてましたYO


yama先生の所によって状況報告！！


徐々に慣らしてくださいとのこと。


ちょうどお昼前にピットインしてたので、



これ食べて帰ってきました。


ここのカツカレー美味しいんだよねｗｗ
当然、フォークで食べるんだよ！！
スプーンは使わないんだよ！！






garmin-connectの方が詳細に地図が出ますね。

ってお住まいがバレてしまう（爆




コースはいつもの江戸川サイクリングロードで、葛西かなり手前のポニーランド折り返し
yamaセンセの所にピットイン、給水、ランチ、帰宅となりました。


久々にいい汗かけたよ。
汗かいて不要なものは外に出さないと、、

でもちょっと臭かったｗｗ



もっと走り込んで、羽生の道の駅？まで行けるように頑張ります！！



ロードバイク81日目（累積数）、総走行距離7298.1キロ

乗れない日々。。。

前回、走行帰宅時に右足脹脛の肉離れを起こしてから。。。


俺の右足は




yamaセンセの所に通院し、治療に専念してますｗｗ


お陰さまで、だいぶまともにに歩けるようになり普通の生活を取り戻しつつあります。
怪我当時は脚を引きずって歩いていたから、職場のみんなに「またまた、演技うまいんだからぁ～」って冗談言われて。。。。



固定していたパッドも外し、今はシップと包帯のみとなりました。



今週から入浴出来るようになりました。



昨日、診てもらってから今後の自転車再開へ向けてのスケジュールを調整したところ、


来週あたりから徐々に走っていいとの許可が下りました<(_ _)>
無理は禁物です。。。


なので、家で拭き拭きして走りに行ける日を楽しみに待ってますｗｗｗ






おしまいぃ～

走行記録・12日目

本日は4連休中3日目ですｗ



天気が良かったので、走りに行ってきましたが、、、、まさか。。。。最後の最後で。。。。orz

自宅→江戸川サイクリングロードといき、いつもは川を下っていくルート（葛西臨海公園まで）だけど、たまには逆ルートもっていうことで、前から行こうと思っていた所へ。。。。

千葉県の野田市にある関宿から20キロ。。。

片道50キロちょっと？


谷中湖

利根川、渡良瀬川を上ること。。。。



群馬県まで来ちゃってるし。。。。

ちょっと行くと埼玉県、栃木県、茨城県っと県境付近でしたよ。

















デフォルトで入っているTraning Centerだと

地図の詳細が粗いので。。。



garmin connectで表示してみました。結構詳細に見れるのねｗｗ



終始向かい風だったので、そうとうきつかったけど、、、、

貧脚、ヘタレな私でも行くことが出来ました（爆



家まであと500メートルっていうことろで、信号スタートした瞬間、、、、、






右脹脛が、、、、グニュって、筋肉が盛り上がり。。。。。。




悶絶。。。。。。




両足クリートクリートとペダルが付いている状態で、、、、、




何も出来ず数十秒。。。。。惰性で、、、、、、、


やっとの思いで右足外して、、、、



左足クルクル。。。。帰宅。。。。。



攣っちゃったよ。。。。。


アイシングしてたんだけど、痛みがあるので、、、、、


yamaセンセの所に行って、診察してもらってきました。。。。




診断の結果。。。



右下腿部筋挫傷ということで、、、、


見事な感じで肉離れを起こしたようです。。。


右足90度に曲げて変な歩き方してます（爆


トホホォ、、、、



ロードバイク80日目（累積数）、総走行距離7215.97キロ

走行記録・11日目

皆さん、ゴールデン何とかっていう休みで、楽しんでますか？？？


えーえ、私はそんなの関係ありまへん(；一_一)


今日は休みでしたので、走りに行ってきました。


なんで混んでる所にみんな行こうとするのかね？


まっいいや。


いつものコースですが、江戸川サイクリングロードは結構走っている人が多かったよ。。。


久々、OKA兄貴とすれ違いましたｗｗ
関宿まで行かれたのかな？


前回走行から2週間以上空いてました。

やっぱり体が思うように動かなかった。
↑
↑
当たり前かｗｗ



走るときは走る！！


追い込む時は追い込む？？？


そんな感じで走ってる。。。。



雲が多く日差しがなかったので、走りやすかったのではないかと思う。



葛西臨海公園まで行くと、、、人が多かった。。。。。。


駐車場も入場規制かけてたし。


家族連れが多かったよ。


そんで、ローディーも多かったよ。


給水済ませ、今日はちょっとあと2か所行くことに。。。。



葛西臨海公園から、、、、走ること20分。。。。


東京に新たなランドマーク的な場所。。。。


東京恐竜ブリッジ？？っていう所に行ってきたのよ（爆
↑
東京ゲートブリッジね




前回は開通前に夕方から夜景を撮りに来たんですが、、、


開通後、日没からライトアップされてるんですよね。。。


撮りにイカネバぁ~


BBQしている人も多くて、賑わってましたよ。




さてさて、お次は。。。。。。






えーとね。










オダイバ？っていうところにね。












がんだむ？













っていうのもがあるらしいよ？っていうことで


いってみたんだよね。




人が多くて遠目から（爆



だってさぁ、あんな恰好で前に行けないよ(^_^;)




こんな感じで撮ってましたｗｗｗ


ガンダム好きにはたまらないんだろうね。


まっガンダムファンではないけどね





直接帰ろうかと思ったけど、

お腹がエンプティーになりそうだったので、

秋葉原でいつもの買って

ここで



って、このころ？東京スカイツリーでは初のテロ対策訓練をやっていたんだよね。



こっちは緊張感が無い感じで、

のんびり、これを食べてました。

おいちかったよ(^O^)／













ロードバイク79日目（累積数）、総走行距離7103.87キロ

リフレッシュに

ここの所、夜勤続きでお疲れモード。。。。


カメラを持ってちょいとドライブへ。。。


だいたい行く場所って言ったら、山梨県へ


ってレッツラゴー！！

行ったのはいいけど、
雲が多い天気でした。


当然富士山は見えず、、、
諦めて、急きょ予定を変更


静岡県にある、白糸の滝へ行ってきました


天気は関係ありませんｗｗ
















お昼は富士宮焼きそばを食べて、お腹も満たされました。



たまに気分転換しないと、ダメになっちゃうぞｗ


おまけ

お手入れ

オトイレじゃないよ

オテイレねｗｗ

300キロくらい走ると、これくらい汚れるわけです。。。

いつも走り終わって、拭き拭きするんですが、
チェーンの具合と、オイルの状況を確認するために、拭くのをやめていたんです。
↑
ほんとはよくないんだけどｗｗ






ケイデンスセンターの部分が、よーく見たら、、両面テープの所が剥がれていて、、、


結束バンドでの固定のみ。。。。(^_^;)





色々試行錯誤してみたら、、、、
ある程度磁力が強いことが分かったので、





直接着けました



あとは知りません（爆



様子見します。。。。



たぶん無くなると思う（笑




とりあえず、動作確認してみます。。。





センサーのボタンが反応せず、、、、



(；一_一)




仕切り直して、




OKっていうことで（爆








おまけ、

昨日のこと、、、、




車の給油終わって、空気圧チェックしたら、、、、



車の右リアタイヤに
こんなものがぶッ刺さってました。。。。

1.5キロしか空気圧がなかったので、、、、


2キロまで入るんですが、、、、一向に増えない。。。。


嫌な予感は的中。





スローパンクで良かったわ。。。。。


恐るべし13日の金曜日。。。。。

お花見は。。。

今年こそっ！！て毎年思っていることなんですがね。。。。
女の子と一緒に行きたいよねぇ～（爆


ちょっと前に、都内の公園に行ってみました。。

人が多くて。。。。

シート敷いて、お弁当食べて、みんなでワイワイ、くっちゃべって、、、、いいよねぇ～お花見って。。。。


スカイツリーも見えるしね。



マンションからの花見できるっていいかもねぇ～

家から出ずとも、ベランダからお花見だよｗ







天気はよかったものの、風が強くて。。。。ブレブレ。。。(^.^)

カメラが悪いのか、腕が悪いのか、、、、

うん、腕が悪いってことで（撃沈



どうしてもサクラメインとなってしまいますが、脇に咲いている花もいいよねぇ！



春だよねぇ～～～

走行記録・10日目

13日の金曜日！！



何にもありませんｗｗ



休みなので走ってきました。


気温も20℃超えるってことで、秋冬ウェアからようやく春、夏ウェアに衣替えｗｗ
でもちと寒いので、アームウェア、レグウォーマーにてカバーしました。


今週も菜の花を！！



いやいや、こんなに花咲いてると、、、、、







鼻や耳に入るわ入るわ、、、虫が。。。。








終いには、口に入って、、、、












ごックン。。。。orz






この時期のロードバイクの楽しみ方の一つです（大爆




葛西臨海公園まで行き、都内経由、自宅という、フツーのルートよ。。。。



皇居周辺はアップダウンがあるので、いいのよねぇ～


帰りは、ちとこに寄ってみた。初めて目の前にｗ


いつかは、枡席で観戦したいよねぇ～

お相撲ファンとしては（笑



誰か、一緒に行こうｗ



久々秋葉原によって、

これかって、休憩、花見でもしながら食べようかと思ったら、、、、




はんぱねーッす。。。人多すぎよ。。



あんた達ねぇ～平日昼間っから酒飲んで、騒いで、、、、暇人多すぎ（爆



暇って言ったら、あたすもねぇ（撃沈




仕方なく、墨堤公園沿いを走って、花見して、、、、、



バーローぉ、帰宅しちゃったよ。。。。


帰宅後、



おいちかった、冷めても美味しいんだけど、チンしたらもっと美味しかった



うぅぅぅぅぅぅぅ～～



★★★



ってねぇ



相変わらず、ケイデンス、、、、反応悪いよぉ～
センサーの微妙な角度なんだけどねぇ



またしても、ポーズ状態から、再開ボタンを押すの忘れて、、、、、電源OFFってました。。。。

5、6キロ足りなく。。。。。

遠回りして帰宅することに、、、、100キロ走行は厳守は今の所守られてます(；一_一)



ロードバイク78日目（累積数）、総走行距離6990.73キロ

走行記録・9日目

久々土曜日休みなような？？？




完全にふつーの人とま逆な生活をしている。。。。




休みの日で天気いい日は少ないよね。。。。




走りに行ってきました。




でも、風がつべたい。。。




まだまだ、秋冬用のウェアを着こんで丁度いいくらいでした。





相変わらずのいつものルートですが、無理せず楽しく走れればｗｗ





江戸川サイクリングロードは今は黄色いじゅうたんってくらい、菜の花が咲いてました。。



桜、さくら、サクラ、っていうけど、菜の花だっていいじゃん（爆










そいえば、6日の金曜日から交通安全運動が始まったので、パトカー、白バイ、罰金稼ぎやってるぞ！！



ロードバイク77日目（累積数）、総走行距離6888.81キロ

走行記録・8日目

今頃更新。。。。

2012年3月26日の事。。。


一か月ぶりの走行となりました。。。。


なぜ？1か月振りかって？？

仕事が休みで晴れの日ってなくて。。。。



夜勤明けで体調不良で翌日寝込んでるとか、色々ありました。。。。



恐らく、早死にしそうだわ。。。。(゜o゜)



走りに行った日は天気よく、気温もそこそこ上がるって事だったので、
早起きして、準備して出発することに


自転車のメンテナンスが終わって、各種パーツの感触なども味わいながら。。。。ｗｗ


チェーン替えるだけで、走りやすくなった気がするｗｗｗ


音も静かだし


ワイヤー類も交換して、調整しているので操作に対するレスポンスが良くなってました！！



いつものコースということで、チンタラ走ることにしました。


葛西臨海公園まで行ったのはいいんですが、、、、

折り返し時には向かい風。。。。。時折突風が。。。。



ヒーコラヒーコラいいながら、っていっても漕いでも漕いでも進みません。。。。orz


頑張って漕いでいたら目的地が見えてきた。。。。


自宅に帰る前に、ワイズロード越谷店に寄りました。


メンテナンス時にシートポストの損傷を発見。。。走行上支障はないが、交換するなら早めがいいってことで、、、、


意外とカーボンって弱いのね。。。。


交換前




交換後


RITCHEY　WCS CARBON 1-BOLT ポスト（175g）


純正に着いていたのが、280g　だったので約100g減量（爆


最低ラインの100キロは走れました(^_^;)








そういえば、江戸川サイクリングロード走ってた時に両側に黄色い花がたくさん咲いてました。。

菜の花だねぇ～



もう春だよ。。。。俺の春はいつ来るのかねぇ～～←謎？？



おしまい、さて次はいつ走れるのかな。。。(?_?)




ロードバイク76日目（累積数）、総走行距離6778.16キロ